终极瘦身

托赖飞欧洲前把76公斤的体重成功减到74公斤，所以到欧洲就可以放肆的大吃大喝，还以为回来体重会上升，幸好昨天量了体重73.5公斤，吃了一大堆高热量食物和一大堆芝士，没变胖还微掉0.5公斤，真好。。可能是日走夜走，消耗了不少体能也同时烧掉多余的脂肪。基于两星期没吃中餐，没饭没辣椒，一抵达吉隆坡机场就吃Nasi Lemak，而回到新加坡的两天里狂吃日本餐，韩国餐，中餐麻辣以及马来餐，再体重还没反弹前，要开始终极瘦身计划，好让体重下降及维持在72公斤，以最好体态面对十月的新工作。